Reconnaitre et comprendre le burn-out
LE BURN-OUT Le Burn-out est devenu depuis ces dernières années un des gros sujets de conversation que ce soit en entreprise ou dans les médias. Est-ce un durcissement des conditions de travail, un changement dans notre relation au travail ou un déliement des langues...
Alléger sa surcharge mentale
ALLEGER SA CHARGE MENTALE La notion de charge mentale est un sujet connu et étudié depuis plus d’une vingtaine d’années ; force est de constater qu’il revient au devant de la scène ces derniers temps. Doit-on y voir un lien avec la fatigue ambiante...
Apprivoiser son stress
Le stress fait partie intégrante de la condition humaine et et ce depuis la nuit des temps ! Ceci-dit, si ce mécanisme nous a permis de survivre aux dangers qui nous guettaient aux détours des grottes et de la chasse il y a 200 000 ans, aujourd’hui au 21ème...
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